Iyengar yoga e escursioni con Simona Romano
Campello Monti (Valstrona) dal 16 al 19 luglio
l seminario sarà un’occasione di approfondimento sia degli asana e del prāṇāyāma secondo il metodo Iyengar. Le pratiche porteranno ad affrontare con gradualità, passo dopo passo, posizioni inusuali che non si eseguono abitualmente in classe, in quanto richiedono una preparazione articolata e prolungata.

Lo scopo è quello di “uscire dagli schemi” e creare delle condizioni tali per cui la mente possa avere delle esperienze di percezione diretta non mediate da concettualizzazione schematiche. Le tecniche di respiro saranno invece utilizzate per coltivare la calma concentrata: “nuda attenzione” e “calma concentrata” diverranno così strumenti per sviluppare consapevolezza e liberarsi degli inquinanti della mente (kleśa).

Per registrazioni e informazioni scrivere a:
info@yogasharana.org